Porozumienie zaczyna się od kontaktu ze sobą
Szkolenia, kursy i warsztaty NVC oparte na metodologii Nonviolent Communication, stworzonej przez Marshalla Rosenberga.
Czym jest Akademia NVC
Akademia NVC
Szkolenia, kursy, warsztaty
Jako Akademia NVC tworzymy programy rozwojowe, których celem jest rozwój umiejętności komunikacyjnych oraz wspieranie bardziej świadomego i empatycznego kontaktu z innymi ludźmi. Szkolenia, kursy i warsztaty NVC oparte na metodologii Nonviolent Communication, stworzonej przez Marshalla Rosenberga.
Nasze działania koncentrują się na pracy z grupami. To właśnie grupa daje uczestnikom możliwość wymiany doświadczeń, uzyskania wsparcia oraz otrzymywania informacji zwrotnej. Dzięki temu możliwe jest bezpieczne przyglądanie się własnym nawykom komunikacyjnym i ich rozwój.
Poznaj nas
Zespół
Anna jest założycielką Akademii. Ukończyła Podyplomowe Studium Trenerów Grupowych w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie oraz Filologię Angielską na Uniwersytecie Warszawskim. Jest certyfikowaną trenerką Porozumienia bez przemocy (PBP). Od 2001 roku wykorzystuje PBP w życiu osobistym i zawodowym. Miała okazję uczyć się metody NVC od jej twórcy, Marshalla Rosenberga.
Wspiera rozwój trenerów NVC w Polsce, wykształciła wielu konsultantów, coachów i trenerów stosujących tę metodę w pracy zawodowej. Od 2003 roku prowadzi warsztaty i szkolenia, skupiając się na metodzie Porozumienia bez przemocy jako świadomości życia codziennego. Prowadzi warsztaty otwarte, szkolenia dla organizacji i firm (Raiffeisen Polbank, Citibank, Nokia, Siemens, ING Bank Śląski, PARP) oraz sektora edukacji.
Ma doświadczenie w pracy w wielokulturowym kontekście (prowadziła szkolenia w Polsce, Francji, Niemczech, Grecji, Korei, Australii, USA). Prowadzi też cykle szkoleniowe z mediacji NVC we Włoszech. W ostatnim czasie jej zainteresowania zawodowe obejmują wspieranie rozwiązywania konfliktów poprzez mediacje oraz szkolenia typu train the trainer. Jest certyfikowaną nauczycielką mindfulness i prowadzi szkolenia z uważności i redukcji stresu metodą MBSR. Odpoczywa tworząc ceramikę.
Od 2014 roku certyfikowana trenerka NVC, mediatorka, coachka ICF PCC, certyfikowana trenerka Pozytywnej Neuroplastyczności i Process Communication Model®. Pracuje indywidualnie i z zespołami, zarówno z edukacją, jak i z biznesem. Towarzyszy szeroko rozumianym liderom w budowaniu zaangażowanych i współpracujących zespołów, rozwiązywaniu konfliktów i komunikacji budującej zaufanie oraz dialog.
Posiada ponad 10 lat doświadczenia menedżerskiego w międzynarodowych korporacjach w branży finansowej, gdzie zdobywała doświadczenie w zarządzaniu projektami i zespołami, m.in. uczestnicząc w tworzeniu od podstaw banku detalicznego. Współtworzy podcast „Kwadrans z empatią w biznesie”.
Współautorka wielu książek w tematyce Porozumienia bez przemocy, m.in.: „Dogadać się z innymi”, „Konflikt, szacunek, zgoda”, „Zamiast przemawiać, zacznij rozmawiać”, „Alfabet empatii”, „Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii”.
Ukończyła studia psychologiczne i jest certyfikowaną trenerką NVC. Od 2007 roku aktywnie propaguje metodę NVC w Polsce. Od 2010 roku jest zaangażowana w praktykę i propagowanie metody Kręgów Naprawczych w Polsce.
Wspiera szkoły i przedszkola we wdrażaniu NVC – pracuje zarówno z dorosłymi zaangażowanymi w pracę placówki, jak i z dziećmi i ich rodzicami. Prowadzi warsztaty, pracuje indywidualnie z osobami w sytuacjach trudnych, konfliktowych lub tymi, którzy poszukują sposobów na praktykę i integrację NVC. Wspiera kandydatów na trenerów NVC, od 2023 roku jest asesorką w anglojęzycznym zespole europejskim (ESEAT).
W naszej ofercie
Nasze szkolenia
to szkolenie w cyklu sześciu dwudniowych spotkań. Jest skierowany do wszystkich osób, które chcą poznać Porozumienie bez przemocy. Dla części uczestników jest to kontynuacja wcześniejszych doświadczeń z NVC, jednak dla większości stanowi pierwsze szkolenie w tym obszarze. Pomiędzy spotkaniami uczestnicy mają możliwość ćwiczenia online, co pozwala na stopniowe integrowanie nowych umiejętności w codziennej komunikacji. Kurs prowadzony jest w sposób interaktywny — obejmuje krótkie wprowadzenia teoretyczne, następnie ćwiczenia praktyczne oraz wspólne omawianie wniosków i doświadczeń.
Intensywny Kurs mediacji NVC
to zaawansowane szkolenie pokazujące praktyczne zastosowanie Porozumienia bez przemocy w rozwiązywaniu konfliktów poprzez mediację. Jest to jeden z najbardziej pogłębionych programów szkoleniowych NVC w Polsce. Kurs skierowany jest zarówno do osób, które planują zajmować się mediacjami zawodowo, jak i do tych, które chcą bardziej świadomie przyglądać się własnym konfliktom w relacjach oraz wspierać innych w ich rozwiązywaniu. Wśród uczestników znajdują się m.in. prawnicy, wykładowcy akademiccy, lekarze, pracownicy socjalni, trenerzy, nauczyciele, a także rodzice, terapeuci, osoby pracujące w biznesie oraz artyści.
Kurs zaawansowany NVC
skierowany jest do osób, które mają już za sobą co najmniej 12 dni szkoleń lub warsztatów NVC i chcą dalej pogłębiać swoje umiejętności oraz doświadczenie w praktyce Porozumienia bez przemocy. Program stwarza przestrzeń do dalszego rozwoju w pracy grupowej, gdzie uczestnicy mogą korzystać ze wsparcia innych osób, dzielić się swoimi doświadczeniami oraz przyglądać się własnym wyzwaniom komunikacyjnym w bezpiecznym środowisku. Duży nacisk kładziony jest na praktykę — uczestnicy mają możliwość trenowania umiejętności NVC w realnych sytuacjach, z jednoczesnym wsparciem trenerów, którzy towarzyszą procesowi uczenia się.
skierowany jest do osób, które rozważają lub już podjęły decyzję o dzieleniu się NVC z innymi w roli trenerów, coachów lub przyszłych certyfikowanych trenerów NVC. W trakcie kursu uczestnicy mają możliwość aktywnego rozwijania swoich kompetencji trenerskich poprzez proponowanie i prowadzenie miniwarsztatów. Otrzymują regularną informację zwrotną, wsparcie w formie superwizji oraz możliwość omawiania scenariuszy zajęć. Program wspiera również w przygotowaniu do formalnej ścieżki certyfikacyjnej NVC, pomagając w stopniowym budowaniu pewności siebie, warsztatu trenerskiego oraz świadomości pracy z grupą.
Na co zwrócić uwagę
Mindfulness i pozostała oferta
Kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
to ośmiotygodniowy program rozwijania uważności, który pomaga lepiej radzić sobie ze stresem i napięciem w codziennym życiu. Uczestnicy uczą się praktycznych technik medytacyjnych oraz ćwiczeń wspierających większą obecność i świadomość chwili bieżącej. Program opiera się na regularnej praktyce własnej oraz spotkaniach grupowych, które wspierają proces uczenia się. Kurs wspiera rozwój większego spokoju, równowagi emocjonalnej i lepszego kontaktu ze sobą.
Sesje indywidualne
Jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia, oferujemy spotkania w formie superwizji, mentoringu, coachingu oraz mediacji NVC. To przestrzeń dopasowana do Twoich aktualnych potrzeb — niezależnie od tego, na jakim etapie rozwoju jesteś. Sesje indywidualne są szczególnie pomocne dla osób będących w procesie certyfikacji NVC, które chcą pogłębiać swoje kompetencje i otrzymywać bieżące wsparcie w rozwoju trenerskim. Z mediacji NVC możesz skorzystać, jeśli potrzebujesz wsparcia w konflikcie lub wspólnym podjęciu decyzji.
Szkolenia wewnętrzne i dla biznesu
Oferujemy dedykowane kursy, warsztaty i szkolenia NVC dla organizacji oraz firm, które chcą rozwijać komunikację, współpracę i jakość relacji w zespołach. Programy mogą mieć formę krótkich webinarów lub wykładów, a także dłuższych, pogłębionych projektów rozwojowych. Każde szkolenie tworzymy indywidualnie, w odpowiedzi na konkretne potrzeby organizacji, dzięki czemu treści są maksymalnie dopasowane do realnych wyzwań zespołu. Szkolenia realizujemy zarówno stacjonarnie, jak i online, zapewniając elastyczność i wygodę wdrożenia w różnych środowiskach pracy.
Co zyskasz?
Nasze podejście do rozwoju i komunikacji
W trakcie naszych programów szkoleniowych skupiamy się na kompetencjach komunikacyjnych, które rozwijają inteligencję emocjonalną. Zależy nam, aby osoby uczestniczące w warsztatach i szkoleniach NVC mogły doświadczać większej satysfakcji w relacjach – zarówno ze sobą, jak i z innymi.
Uczestnicy naszych kursów często podkreślają wzrost poczucia sprawczości oraz większą świadomość własnych wyborów. Pracujemy w trzech wymiarach: relacji z samym sobą, relacji z innymi oraz świadomości procesu komunikacji.
Podstawą jest kontakt ze sobą – rozpoznawanie myśli, uczuć i potrzeb, które stoją za naszymi działaniami. Lepsza relacja z samym sobą wspiera podejmowanie bardziej świadomych decyzji. Z kolei większa uważność na własne przeżycia, rozwijana podczas warsztatów NVC, sprzyja większej otwartości w dialogu z innymi. Ułatwia to zarówno wyrażanie siebie, jak i uważne słuchanie.
Warto nam zaufać
NVC – na czym dokładnie polega?
NVC (Nonviolent Communication), czyli Porozumienie bez przemocy, to podejście stworzone przez Marshalla Rosenberga. Koncentruje się ono na tym, w jaki sposób komunikacja wpływa na nasze relacje oraz samopoczucie.
NVC uczy rozpoznawania związku pomiędzy myślami, uczuciami i potrzebami. Zakłada, że wszystkie działania ludzi wynikają z uniwersalnych potrzeb, wspólnych dla każdego człowieka. Dzięki temu możliwe jest budowanie porozumienia nawet w sytuacjach konfliktowych.
Marshall Rosenberg podkreślał szczególne znaczenie empatii oraz wolności wyboru w komunikacji. Zwracał uwagę, że język oparty na przymusie lub braku wyboru może prowadzić do przemocy w relacjach.
W NVC emocje nie są traktowane jako reakcja na innych ludzi, lecz jako informacja o zaspokojonych lub niezaspokojonych potrzebach. Kluczowym elementem podejścia jest praktyka – rozwijana poprzez szkolenia NVC, warsztaty NVC i kursy NVC, które przekładają teorię na codzienne umiejętności.
Marshall Rosenberg prowadził warsztaty i szkolenia NVC na całym świecie, a także w Polsce, m.in. na Uniwersytecie SWPS, w Kancelarii Prezydenta oraz w instytucjach społecznych i biznesowych.
Warto nam zaufać
Kursy NVC – dlaczego warto?
Podejście NVC jest uniwersalne i znajduje zastosowanie w niemal każdym obszarze życia — od relacji osobistych, przez pracę zespołową, aż po sytuacje konfliktowe. Uczy, jak mówić o swoich potrzebach, uczuciach i oczekiwaniach w sposób jasny, autentyczny i jednocześnie wspierający relacje.
Dzięki NVC zyskujesz konkretne umiejętności, które możesz od razu wykorzystać w codziennych rozmowach: lepsze rozumienie siebie i innych, większą swobodę w wyrażaniu siebie oraz umiejętność słuchania, które buduje prawdziwe porozumienie. To także narzędzia do radzenia sobie w trudnych sytuacjach — bez eskalacji napięcia i z większym spokojem.
Szkolenia Akademii NVC opierają się na pracy w grupie, która staje się realnym wsparciem w procesie zmiany. W bezpiecznej atmosferze możesz przyglądać się swoim schematom komunikacyjnym, testować nowe sposoby reagowania i uczyć się na żywych doświadczeniach — swoich i innych uczestników.
To właśnie wspólna praca, wymiana perspektyw i wzajemne wsparcie sprawiają, że zmiana nie pozostaje teorią, ale realną praktyką w codziennym życiu.
Jeśli chcesz rozwijać swoje relacje, komunikować się bardziej świadomie i budować porozumienie nawet w trudnych sytuacjach — zapraszamy do udziału w naszych kursach NVC.
Opinie uczestników
Co mówią o nas uczestnicy
Masz pytania?
Zapraszamy do kontaktu
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naszych warsztatach, szkoleniach lub programach rozwojowych, napisz do nas. Chętnie opowiemy, jak wygląda praca w oparciu o metodologię Nonviolent Communication oraz pomożemy dobrać formę wsparcia najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb lub potrzeb Twojego zespołu.